每个女为了驻颜可谓是煞费苦心啊！天天面部护理，美容拉皮，但是依然留不住岁月的脚步，但是家住青岛的宁女士，今年都已经七旬岁高龄了，看起来依然如同少妇一般，皮肤红润，白里透红。老人身材苗条，身上几乎是没有一点赘肉。双腿笔直，有型。邻家都说和宁女士虽然差了一辈，但是站在一起完全和同龄人似得。宁女士的丈夫更是笑着说：“我比她大六岁，但是出去经常被误会是父女呢！”。宁女士也打趣道：“每次我坐公交车打卡，司机师傅都问我，你怎么这么年轻就打老人卡啊！真是尴尬不已。”。

提及日常生活宁女士说：“每天下午我都去公园散散步、和朋友聊聊天，朋友们也说看到我就感到年轻。我也积极的帮助朋友们一块锻炼，使身体更健康。”宁女士表示，年轻最关键的是保持年轻的心态，“我和老伴退休之后，生活依旧很充实。我们不断地学习新事物，感到生活很新鲜，对生活一直充满着乐观的心态。”

问及宁女士是如何保养时。宁女士说：“自己也没有刻意做护理，只是注意很多养生的细节。首先要保持健康的心态，不骄不躁，我和老公，孩子，家里人以及邻居关系都很好。第二就是注意饮食，自己比较喜欢清淡、不油腻的食物，多吃蔬菜、水果，偶尔吃肉。不要熬夜。再来就是自己每天坚持运动。跳跳操，散散步。”